Причины и способы борьбы с отеканием век по утрам


Как часто за свою жизнь мы замечаем, что у нас по утрам отекают веки, никто и не знает. Однако подобное проявление практически в 100 процентов случаев свидетельствует о каком-то нарушении. Это не обязательно должно быть серьезное заболевание, ведь причин такому недугу довольно много, но не обращать внимания на подобные проблемы нельзя.

Сейчас мы рассмотрим причины подобных отеков, разберемся, почему они появляются и как от них избавится максимально эффективно.

Причины утренней припухлости век

Если не брать во внимание аллергические реакции, а рассматривать именно отек век по утрам, то в 95% случаев отекает только одно веко, нижнее или верхнее.

Происходит это из-за избыточного накопления жидкости в мягких тканях, а так как веки представляют собой очень тонкое и нежное кожное образование, то они подают сигнал о болезни или каком-либо отклонении самыми первыми. К тому же в кожных складках именуемых веками, проходит огромное количество мелких кровеносных сосудов, они расположены очень близко к поверхности, что также играет большую роль.

Но почему веки отекают именно утром, а в течение дня все чаще всего проходит? Объяснений такому феномену несколько.

Во сне наше тело принимает горизонтально положения, таким образом, кровь и вся жидкость довольно равномерно распределяются по организму. Если же вдобавок ко всему вы спите на мягкой подушке и голова у вас запрокидывается, отек может быть еще сильнее и вероятность его возникновения повышается, так как благодаря законам физики больше крови и жидкости прильет к голове, а соответственно и к векам.

Вторая причина — во время сна наш организм восстанавливается гораздо быстрее и если в нем существует какая-то проблема, особенно когда речь идет о заболеваниях сердца и сосудов, почек, последствия восстановления с утра сильнее, а ваши веки будут подавать вам сигналы тревоги.

Ночью мы гораздо реже ходим в туалет, а значит, количество жидкости в организме снижается медленнее, появляется отек.

Касательно того, что в течение дня отечность пропадает, действует первый пункт из представленных выше. Наше тело в горизонтальном положении, приток крови и жидкости к голове несколько уменьшен, глаза постоянно находятся в движении и застоя не происходит, соответственно отек уменьшается и спадает.

Отекание век

Наиболее распространенные причины припухлости

Как уже говорилось ранее, причины отеков век бывают самые разные. У человека может отекать как верхнее веко, так и нижнее, и все это происходит преимущественно утром. Среди наиболее распространенных причин выделают следующие.

Вредные привычки — если человек много курит или употреблял спиртное в течение дня, а особенно незадолго до сна, отек наиболее вероятен. Дело в том, что спиртное способствует задержанию жидкости в организме, а на утро все выливается припухлостью.

Неправильный образ жизни — сюда относятся частые недосыпы, неправильное питание (употребления больших количеств соленой, копченой, жареной, жирной и т.д. пищи). Все перечисленные продукты в таком виде также уменьшают способность организма выводить жидкость.

Если женщина пользуется косметическими средствами, которые ей плохо подходят, а то и вовсе вызывают аллергию, отек века будет особенно часто беспокоить. Сюда относится как декоративная косметика (тушь, карандаш для ресниц и т.д.), так и средства для ухода за кожей (различные крема и прочее).

Проблемы сердечно-сосудистой системы являются очень серьезной проблемой. В таких случаях обычно нарушена циркуляция крови, сосуды не обогащаются в должном объеме. Отсюда отечность и другие проблемы. В таких случаях нужны радикальные меры и консультации у врача.

Болезни почек — еще один фактор из разряда наиболее частых. В этом случае почки не справляются со своей работой, не успевают выводить жидкость из организма и она откладывается в самых разных места. В нашем случае – это мягкие ткани. В 80% случаев именно этот фактор вызывает отеки век.

При респираторных и инфекционных заболеваниях часто поражаются верхние дыхательные пути, а это часто стимулирует отеки лица, век.

Выше приведены только самые частые и наиболее вероятные причины отеков. В каждом из этих случаев наблюдаются именно отеки по утрам, которые проходят в течение дня. Однако не придавать значения подобной реакции организма нельзя, часто это может быть опасно, так как веки является всего лишь первым сигналом к возможному развитию более серьезных проблем.

Как выявить припухлость?

Откровенно говоря, отек век и его симптомы определяются очень просто – визуальным наблюдением, а также личными ощущениями человека. В зависимости о того, насколько сильный отек, человек может заметить его, даже просто глядя в зеркало. При этом существует ряд вторичных симптомов, помогающих обнаружить припухлость:

  • покраснение или синюшность кожи, при постоянных отеках веки меняют цвет, становятся темнее, также страдает упругость кожи;
  • чувствуется натянутость, появляется впечатление, будто что-то давит на глаза;
  • если отечность наблюдается часто, вены становятся припухшими, их лучше видно сквозь кожу, при наступлении отека соответственно тоже;
  • помимо этого при пальпации могут ощущаться неприятные ощущения, иногда болезненные, в некоторых случаях присутствует зуд или легкое покалывание.

Если вы заметили у себя какие-то из перечисленных выше симптомов, стоит задуматься о своем здоровье и обратить внимание на проблемы припухших век по утрам, которая раньше казалась пустяком.

Методы устранения отеков

Методы устранения проблемы и лечение

Разумеется, в зависимости о того, что стало причиной отека, почему он возник, ваши действия будут отличаться. Однако существует ряд мер предосторожности, чтобы предупредить проблему и сохранить свое здоровье.

Для начала нужно начать следить за своим графиком, спать не менее восьми часов, если это возможно меньше смотрите в монитор, телевизор, не читайте при плохом освещении. Так вы снизите нагрузку на глаза, а сосуды века будут менее подвержены стрессу.

Второе — следует откорректировать рацион питания. Если сутра заметили опухание верхних век, постарайтесь есть меньше жаренного, копченого, острого, кислого и соленого. Как уже говорилось выше, подобная пища препятствует нормальному выведению жидкости из организма, вследствие чего появляются утренние припухлости глаз. От алкоголя на время лучше вообще отказаться и посмотреть на реакцию тела. Также старайтесь не есть незадолго до сна и сократить употребление жидкости перед сном.

Если все это не помогает в течение недели, стоит обратиться к специалисту, проверить работоспособность почек, сердца или сердечно-сосудистой системы. Часто проблема кроется именно в этих органах, а если не начать ее своевременное лечение, последствия могут оказаться серьезными.

Что касается быстрого снятия отека утром, лучше всего умыться прохладной водой и ненадолго приложить к глазам кубики льда. Таким образом, сосуды сузятся, отеки уйдут быстрее.

Можно также слегка помассировать веки подушечками пальцев, применить очень нежное похлопывание, после чего слегка поморгать, зажмуриться. Такая гимнастика также пойдет на пользу, усилит кровоток, однако эти методы сугубо для придания лицу первозданного вида, проблему они не решат и ее причины не устранят.

Рекомендуем почитать:
  • Екатерина Жукова

    спасибо за статью.

  • Кортни Лав

    У меня обычно после бессонных ночей такая проблема беспокоит, тогда холодные примочки помогают. Но было такое, что веки припухли к вечеру дня, а на утро я глаза не смогла открыть, так как они слиплись от гноя. Промыла и пошла в аптеку. Купила капли флоксал, которые мне девушка фармацевт посоветовала. Применяла их в течении недели, такой курс, правда симптомы конъюнктивита у меня прошли уже на день пятый лечения.