Отек голеностопа и действенные способы самостоятельного лечения


Голеностоп ежедневно испытывает огромнейшие нагрузки: простая ходьба, бег, прыжки, поддержание равновесия организма и все это под полной массой человека. А теперь представьте, что этим узлам приходится проделывать такую работу на протяжении 50-70 лет.

Во многих случаях, с годами сустав теряет очень много своих свойств и часто не способен обеспечивать нормальное передвижение человека. Кроме того, на протяжении жизни сложно обойтись без травм, результатом которых может стать в том числе и отек голеностопного сустава.

Симптоматика и причины возникновения

У людей, которые много двигаются или наоборот, имеют какие-либо проблемы с ногами, чаще всего наблюдаются отеки голеностопного сустава. В зависимости от причины происхождения, отек может сопровождать сильная боль при ходьбе, сгибании и любых попытках дотронуться до ноги. Очень частым отекам подвержены люди, страдающие остеопорозом.

Самые распространённые причины появления отека голеностопного сустава приведены ниже:

  • повреждение близлежащих мягких тканей;
  • перелом;
  • трещина суставной головки или кости;
  • смещение костей ноги;
  • повышенный износ сустава, вызванный недостаточным количеством смазки в нём;
  • проникновение инфекции;
  • опухание при растяжении, надрыве, разрыве связок;
  • механическое повреждение области голеностопа.

Причины могут залегать намного глубже, например, на уровне органов. В таком случае необходимо обратить внимание на здоровье почек и сердца. Если последние не смогут нормально справляться со своей выделительной функцией, то отек в области ноги вполне возможен.

При больном сердце тело способно отекать сразу в нескольких местах, например, на лице, пястях и разных частях только одной ноги. В обеих случаях следует немедленно начинать лечение, ибо последствия могут быть очень непредсказуемыми.

Стоит сказать, что отеки появляются у людей, которые больны:

  • артритом;
  • артрозом;
  • подагрой и другими болезнями сустава;

Симптомы отека голеностопа

Опухание в результате механического воздействия

Отек голеностопного сустава чаще всего образуется при его травме. Этой проблеме наиболее подвержены, конечно же, спортсмены и те, кто ведёт активный способ жизни. Подвернуть ноги можно практически где угодно, а особенно на неровной местности.

При вывихе или переломе ноги есть большая вероятность повреждения связок. Обратитесь к травматологу, если через некоторое время после травмы отек усилился, стало заметно смещение лодыжки, а движения ею стали невозможны. Эти симптомы могут свидетельствовать о разрыве связок. При таком раскладе необходимо сделать рентген и решить, какое лечение будет проводиться в дальнейшем.

Отеки голеностопа в результате травмы легко диагностируются, а лечение их не является очень сложным. Скорее всего, опухание имеет травматический характер если вы можете заметить следующие признаки:

  • перед появлением отёка произошло любое механические повреждения;
  • отек развился в области синяка;
  • боль при напряжении мышц в области голени;
  • перед этим была проведена активная тренировка и присутствовали непривычные нагрузки;
  • проблема появилась только на одной ноге.

Быстро снять отек при травме поможет холод. Если есть возможность, приложите к ушибу сухой лед на время, до частичного онемения ноги. Прикладывать можно и любые другие холодные предметы, например, снег, стеклянные бутылки из холодильника и даже гантели, если вы травмировались в зале.

Лечение холодом поможет не только снять отек, но и в некой мере предотвратить появление синяка.

Чтобы экстренно устранить боль и предотвратить разрастание отека, используют заморозку. Это спрей на основе пропан-бутановой смеси, которая в считаные секунды законсервирует припухлость.

Растяжение голеностопа

Самый верный признак того, что вы растянули мягкие ткани голеностопа — это проблемы в области только одной лодыжки, а также резкая, тянущая боль при её повороте. Для снятия отека, появившегося вследствие повреждения связок, можно использовать различные прогревающие мази:

  • финалгон;
  • диклофенак гель;
  • троксевазин;
  • арника;
  • ибупрофен и другие.

Кстати, данные мази показаны и при боле в суставе.

При растяжении голеностопа желательно сразу же его обездвижить. Для этого используют специальный голеностопный фиксатор, либо туго намотанный эластичный бинт. Оба варианта можно использовать после нанесения прогревающей мази. Носить повязки стоит лишь тогда, когда ноги двигаются. На ночь бинт снимают. Такое лечение будет уместным при растяжении связок и надрывах мышц.

Растяжение голеностопа

Средствами народной медицины также можно эффективно снять боль, вылечить отек и повреждение связок. Для этого можно использовать компрессы, приготовленные на основе отвара из хвоща, ромашки, шалфея или берёзовых листьев.

Лечение отёчностей

Лечение отечностей нужно начинать сразу после уточнения причины их возникновения. Этот момент очень важен, так как можно только навредить, если вы будете носить повязки при внутренних проблемах или наоборот — стараться восстановить почки, хотя на самом деле проблема будет связана с трещиной в кости.

Если отек голеностопа и остальной части ноги вызван застоем жидкости, следует выводить её из организма принимая мочегонные препараты или продукты, которые способны хорошо прочистить выделительную систему. Просто незаменимым средство для восстановления почек является берёзовый сок. Лечение будет эффективным только, если вы пьете свежий, необработанный сок.

Заметив в центре отека воспалённую ранку или царапину, касание которой создаёт боль, немедленно посетите врача, так как последствия инфекционного отека могут быть весьма печальны.

Рекомендуем почитать: