Способы снятия отека с пальца


Отек может появиться на пальцах по ряду причин. Из них можно выделить различные травмы, скопление излишков жидкости, период беременности, прием лекарственных препаратов, заболевания. Существует несколько способов снять или уменьшить отек.

Методы уменьшения отека

Упражнения для пальцев

Упражнения для пальцев рук

Если пальцы на руке опухли из-за скопления жидкости, ее можно разогнать с помощью простых упражнений.

  1. Для этого необходимо подвигать пальцами, из-за чего кровь прильет к подвижным частям тела, стимулируя давления, которое и наладит циркуляцию жидкости. В качестве таких движений отлично подойдет работа за клавиатурой, ритмичное сгибание и разгибание пальцев рук.
  2. В том случае, если нет желания выполнять эти упражнения, можно отправиться на 15-минутную прогулку, во время которой нужно активно махать и двигать конечностями. Этот способ также помогает нормализовать уровень жидкости в организме.
  3. Доказано, что у людей с ожирением работа лимфатической системы ухудшена, вот почему они больше подвержены образованиям отеков. В этом случае, припухлости можно снять, если нормализовать функционирование лимфатической системы. Для этого необходимо придерживаться диеты, в которую входят фрукты, овощи, белок, достаточное количество обычной чистой воды. Также следует регулярно давать организму физическую нагрузку.
  4. Если кровь имеет плохую циркуляцию на руках, в результате чего и образовался отек, следует поднять руки над головой. Такое простое движение поможет отойти крови обратно. Но если пальцы пухли сильно, необходимо поднять руки над уровнем сердца примерно на полчаса. Такое упражнение требуется делать не менее 3 раз в день. При отеках нужно учесть, что и ночью пальцы должны быть приподняты выше сердечного уровня, чтобы быстрее снять отечность.
  5. Если припухлость уменьшается очень медленно, значит, нужно добавить активности в упражнение. После того как руки будут подняты над головой, кисти необходимо сжать в замок и медленно перевести их за голову. Затем следует наклонить голову к области рук и немного надавить на них. В таком положении требуется продержаться примерно полминуты и заново повторить упражнение.

Массаж

Массаж рук. Массаж пальцев рук.

Одним из самых действенных способов уменьшить припухлость на кончиках рук является массаж. Некоторым людям хватает простого растирания опухших зон. Массировать необходимо пострадавший участок по направлению к сердцу, применяя достаточную силу. Такие массажные движения помогут привести в тонус мышцы и нормализовать кровоток, которые разобьют скопления жидкости, из-за чего и образовалась отечность.

Если такие движения не помогают, можно записаться на массаж конечностей. Эта процедура поможет не только справиться с отеками, но и снимет усталость.

Специальные приспособления и лекарства

Если пальцы отекают очень часто, необходимо пользоваться эластичными перчатками. Такой аксессуар создает давление на руках, которое не дает возможности накапливаться жидкости в пальцах.

Отек с опухших пальцев помогут снять мочегонные препараты. Эти лекарства может выписать врач, либо необходимо воспользоваться помощью специальных травяных чаев с мочегонным эффектом, которые продаются в аптеке.

Диета

Соль удерживает воду в теле человека, не давая ей выйти наружу. Для многих людей эта пищевая добавка становится самой главной причиной опухания пальцев на руке. При предрасположенности организма к появлению отеков, следует соблюдать бессолевую диету. Вместо соли можно использовать специи, которые не хуже будут дополнять вкус блюда.

Правильная температура

При отеках не следует находиться в нестабильном температурном режиме, так как такой фактор может усугубить плохую циркуляцию крови в организме. Припухлости будут легче сходить, если человек находится в помещении, где комфортная для него температура.

Необходимо учесть, что мытье в горячей ванне или душе, а также слишком теплые компрессы вызывают только увеличение припухлостей на всем теле, и в том числе на пальцах рук. Если проблема опухших частей верхних конечностей возникает часто, необходимо повременить с путешествиями в жару. Ведь климат в жарких странах только усугубит эту проблему. Также не следует пользоваться низкими температурами, если только отек не был получен вследствие ушиба.

Иные причины отеков

Припухлости при болезнях и травмах

Припухлости рук при болезнях

Зачастую человек получает различные травмы в области рук, и пальцы не являются здесь исключением. Здесь припухлость образуется из-за скопления крови в травмированной области. Для уменьшения такого отека необходимо сразу же сделать холодный компресс, чтобы сузить разорванные сосуды. После того, как внутреннее кровотечение остановилось, необходимо приложить теплый компресс, чтобы вывести лишнюю жидкость.

Бывают случаи, когда причиной отечности выступает аллергическая реакция. Из-за аллергена в кровоток высвобождается гистамин, который и вызывает припухлости. Вот почему врачи при аллергии назначают антигистаминные лекарства.

Если у человека поставлен диагноз ожирение, он должен знать, что его лимфатическая система работает в замедленном темпе. А это приводит к появлению отечности в пальцах конечностей. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо получить консультацию врача, который поможет разработать индивидуальный план похудения.

Если пальцы отекают вследствие инфекции, не исключено появление у человека туннельного синдрома запястья, который проявляется онемением в пальцах и общей слабостью в руках. Также опухшие участки пальцев и руки могут напоминать целлюлит.

При таком заболевании следует провести полное лечение, так как такая инфекция может принести огромный вред верхним конечностям, попасть в кровь и лимфатические узлы. При возникновении хоть одного из указанного симптома, необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы исключить такой диагноз.

Опухание пальца от кольца

В жару многие люди испытывают трудности в снятии колец. Это связано с тем, что при высокой температуре увеличивается толщина пальца, а кольцо сковывает в нем кровоток, приводя к застою жидкости и крови. Поэтому в жару нельзя надевать кольца, которые немного маловаты, на такое время лучше иметь вариант, что будет на размер больше. В противном случае, такие отеки на пальцах могут вызывать сильнейшую боль, а в некоторых случаях даже гематомы.

Советы

Если пальцы сильно отекают довольно продолжительное время, необходимо немедленно получить консультацию врача. Увеличивающаяся отечность может свидетельствовать о сердечной недостаточности, быть симптомом опухолей и иных заболеваний. Если вам поставлен диагноз, из-за которого происходит задержка жидкости в организме, следует провести полное правильное лечение.

Если отеки пальцев связаны с беременностью, перед приемом любых лекарств также нужно получить разрешение медика. Женщинам в положении ни в коем случае нельзя принимать препараты с мочегонным эффектом, так как они могут ухудшить работу почек.

Рекомендуем почитать: